🎓 Palestra sobre Insônia Digital – Um alerta para o sono e o desempenho dos alunos! 🌙📱

Hoje nossos alunos participaram de uma palestra super importante sobre Insônia Digital – um problema cada vez mais comum entre jovens.

Foi um momento de reflexão sobre como o uso excessivo de telas à noite afeta a qualidade do sono, prejudica a memória, a concentração e, claro, o desempenho escolar.

A luz azul dos dispositivos engana o cérebro, atrasa o sono e dificulta o descanso necessário para aprender bem no dia seguinte.

O recado foi claro: dormir bem também é estudar melhor! 💡
Desconectar um pouco antes de dormir pode fazer toda a diferença.

#InsôniaDigital #PalestraEducativa