Dando continuidade às ações de conscientização do Janeiro Branco, o Grau Técnico realizou uma palestra exclusiva com a psicóloga Jacqueline Ferraz. Com o tema "Saúde Mental: estratégias preventivas e cuidados especializados", o evento reuniu alunos e colaboradores para um diálogo essencial sobre o equilíbrio emocional no ambiente acadêmico e profissional.

Prevenção como Prioridade

Durante o encontro, Jacqueline Ferraz destacou que a saúde mental não deve ser pauta apenas em momentos de crise, mas sim um cuidado diário. Foram abordadas estratégias práticas para o gerenciamento do estresse, a importância do autoconhecimento e como identificar sinais de alerta que indicam a necessidade de busca por ajuda especializada.

O Papel da Instituição

O Grau Técnico reafirma seu compromisso de ir além da formação técnica, cuidando também do lado humano de seus estudantes. "Entender que a mente precisa de cuidados tanto quanto o corpo é o primeiro passo para uma carreira de sucesso e uma vida equilibrada", pontuou a palestrante.

Destaques da Palestra:

• Estratégias Preventivas: Técnicas de organização e pausas conscientes na rotina.

• Cuidado Especializado: Quando e onde buscar apoio profissional.

• Janeiro Branco: A importância de começar o ano estabelecendo metas para a saúde emocional.